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想要拥有一个健康的身体，那就必须保持良好的生活习惯。
而良好的生活习惯离不开科学的运动、合理的饮食以及充足的睡眠。
今天，我们为大家带来“吃出健康好身材”第四集 《蛋白质的秘密》。
下面由周月童教练（国家职业资格高级健身教练、培训师、高级考评员、国家运动营养师）亲自为大家讲解相关内容。
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